盲目給孩子補充，實際是一種傷害
每個父母都希望自己的孩子健康成長，所以許多父母都盡力給孩子提供各種高營養、高蛋白質的食物，甚至給他們的孩子提供補充劑或補充劑。以下是一個提醒：補充劑是不同的，要小心，錯誤的使用會適得其反。
1.補藥。許多有營養的藥物和食物中含有生長激素或性激素(雌激素或睪酮等)，一旦超過這些激素或激素就可能導致兒童早熟。對于處于生長發育階段的兒童，必須謹慎使用。
第二，賴氨酸。一些家長希望通過補充賴氨酸來改善孩子的記憶力，而一些功能性食品則特別補充賴氨酸。事實上，高劑量的賴氨酸不僅可以被身體吸收，還會增加兒童排泄器官的負擔。
3.維生素。有些家長在缺乏臨床指征的情況下，也沒有醫生的命令，讓子女每天服用鈣片，或復合維生素片、葡萄糖酸鋅片等，其后果令人擔憂。由于過量攝入維生素會引起不良反應，以魚肝油(包括維生素A、D)為例，如果兒童一次攝入6克以上，可能會引起急性維生素A中毒，如頭痛、惡心、嘔吐、易怒、嗜睡等癥狀；如果每天服用1或2克以上，可能導致慢性維生素A中毒。事實上，人體每天對維生素的需求可以從日常飲食中充分補充，只要孩子不挑剔食物，就能保證食物的種類豐富。如果孩子缺乏一定的維生素，需要補充，請遵照醫生的指示。
4.人參和其他成人補充劑。臨床上，兒童服用人參或人參制劑后感到興奮和不安是很常見的。兒童多為陽生體，脾胃虛弱，食熟地、龜板、甲蟲等中藥成分，易出現腹脹、舌苔油膩、食欲不振、腹瀉或便秘等情況。雖然口香糖可以用來治療5歲以上兒童血虛的癥狀，但只能聯合使用，不能單獨服用。兒童多為脾虛，成人和老年人均為腎虛，所以兒童不能服用成人補充劑。
最后，父母不應該補償愛，把愛變成傷害。事實上，兒童日常生長發育所需的各種營養都可以通過飲食來滿足，一般不需要主要補充劑或長期補充劑。充足的新鮮水果和蔬菜、持續的體育鍛煉以及良好的身心健康是兒童健康成長和發展的基礎。
